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Dieta Saludable Regla para calcular calorías: 66 + (13,7 x peso en kg) + (5 x altura en cm) - (6,75 x edad en años) Desayuno 2 huevos=143x2 calorías por huevo Sodio 297 mg Potasio 138 mg Carbohidratos 0.7 mg Proteína 13 g Calcio 56.mg Hierro 1.8 Nota: Todo esto por huevo Licuado de plátano 225kcal Proteína 4.23 g Sodio 59mg Potasio 567 mg Yodo 300mg Calcio 80 mg Aguacate 150g=240kcal Sodio 7mg Potasio 485 mg Calcio 12 mg Magnesio 29 mg Colación Manzana 52 kcal Potasio 107 mg Fosforo 11mg Calcio 6 mg Magnesio 5mg Sodio 1mg Hierro 0.12 Zinc 0.4 mg Zanahoria 100g = 36 kcal Zinc 1mg Yodo 0.93 mg Selenio 0.23 Pepino 200g=32 kcal Magnesio 2mg Silicio 1g Azufre 0.33 mg Ácido fólico 1.5 mg COMIDA Pechuga de pol...

EN ESTE PROYECTO INTEGRADOR DE TALLER DE LECTURA REALIZAMOS UN VIDEO SOBRE TEXTOS EXPOSITIVOS PERO HABLANDO SOBRE EL TEMA:  "ME QUIERO ME CUIDO" DALE CLICK PARA VER EL VIDEO👇

CROMO CARACTERÍSTICAS  Y FUNCIONES EN EL CUERPO HUMANO EL cromo trabaja con 3 tipos de valencia que son: 6,3,2 Número atómico: 24 Peso atómico: 51,9961 Símbolo atómico: Cr Punto de fusión: 1907° C Punto de ebullición: 2671° C Se encuentra Periodo 4, Grupo 6, Bloque d Es un solido Es un metal de transición Sus números de oxidación son 6,3,2 Su configuración electrónica es 1s 2  2s 2  2p 6  3s 2  3p 6  4s 2  3d 4 El cromo se concentra mayormente en el hígado, bazo, los tejidos blandos y huesos. El contenido de cromo va disminuyendo con la edad. Es considerado un oligoelemento o un elemento traza ya que es un mineral que se necesita en muy poca cantidad, pero es indispensable para las funciones de nuestro organismo y la cantidad que se debe consumir en los jóvenes de 15 años es de 35 mg por dia Funciones Del Cromo En El Organismo Controla los niveles de azúcar en sangre: el cromo es un componente fundam...

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